Uporabni nasveti za delo
Majhne spremembe delovnega mesta vam bodo lahko pomagale pri spopadanju z morebitnimi težavami:
Če imate težave s tipkanjem, lahko uporabite glasovno aktivirane programe in programsko opremo za narekovanje.
Poskusite uporabiti tipkovnico z večjimi tipkami.
Namesto miške uporabljajte sledilno kroglico.
Da bi lahko bolje videli na zaslon, uporabite povečevalnik zaslona ali večji zaslon.
Pomagalo vam bo morda tudi delo v pisarni pri udobni temperaturi.
Sestavljajte sezname in uporabljajte dnevnike, koledarje ali opomnike v obliki aplikacij.
Med odmorom za kosilo počivajte.
Sedite na stolu z naslonjali za roke in dobro podporo hrbtnega dela, prepričajte pa se tudi, da gre za stol pravilne višine.
Predmete na mizi razporedite tako, da vam bodo tisti, ki jih pogosto potrebujete, hitro na dosegu roke.
Prepričajte se, da je vaš delovni prostor primerno osvetljen.
Preverite, ali lahko dobite parkirni prostor v bližini vhoda.
Viri
1. Health Central. Working your way through MS. Dostopno na: https://www.healthcentral.com/article/working-with-multiple-sclerosis. Dostopano: april 2021.
2. System Concepts. How to support an employee with Multiple Sclerosis. Dostopno na: https://www.system-concepts.com/insights/how-to-support-an-employee-with-multiple-sclerosis/. Dostopano: april 2 https://www.healthcentral.com/article/working-with-multiple-021.